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La Nutrition fonctionnelle c’est quoi?
Jan
La nutrition fonctionnelle est basée sur l’idée que la santé peut être acquise grâce une approche holistique et bio-individuelle de la nutrition et du style de vie.
Elle se démarque comme une approche révolutionnaire axée sur la promotion de la santé et la prévention des maladies en plongeant au cœur des causes sous-jacentes des problèmes de santé. Plutôt que de simplement traiter les symptômes, cette approche holistique considère l’interconnexion des différents systèmes du corps et souligne l’impact crucial de la nutrition sur la santé globale.
Un regard approfondi sur la Santé
La nutrition fonctionnelle exploite le pouvoir de la nourriture en tant que médecine pour améliorer, prévenir et même inverser divers problèmes de santé. Des études abondantes démontrent que des ajustements diététiques et de style de vie peuvent positivement influencer l’inflammation, le stress, les hormones, le système digestif, et même réduire les risques de maladies graves telles que le cancer et les maladies cardiovasculaires.
Il est crucial de souligner que, selon la nutrition fonctionnelle, les changements de vie et de nutrition jouent un rôle fondamental dans la transformation de la santé d’une personne.
Les médicaments peuvent soulager les symptômes, mais ils ne traitent pas la racine du problème, l’état du système lui-même.
La thérapie par la nutrition considère qu’une alimentation pauvre et que le style de vie moderne contribue aux faiblesses des fondations physiologiques du corps, et que quand ces fondations sont instables et faibles, elles sont la cause racines des problèmes de santé.
Personnalisation et bio-individualité
Afin d’adresser les déséquilibres profond la nutrition fonctionnelle se concentre sur le fait d’honorer les retours (feedbacks) du corps lui-même et de soutenir son incroyable capacité d’auto-régénération et de s’auto-corriger quand il lui est donné le soutien nécessaire (nutriments adéquat, élimination des stresseurs, conscience émotionnelle et spirituelle)
La distinction majeure entre la nutrition fonctionnelle et la nutrition standard réside dans la personnalisation. Chacun de nous est unique, avec une génétique, un passé, une énergie et une culture différente. La nutrition fonctionnelle s’adapte à cette diversité en honorant la bio-individualité, offrant une approche flexible qui s’ajuste à l’individu et à son rythme évolutif.
En s’appuyant sur une méthodologie complète, la nutrition fonctionnelle examine la diète, le style de vie, les carences nutritionnelles, l’état interne du corps ainsi que les aspects émotionnels et spirituels. C’est un voyage de découverte où le thérapeute et le client explorent ensemble les besoins souvent méconnus ou non-conscient de celui-ci.
Les bénéfices
Les avantages de la nutrition fonctionnelle sont multiples. Non seulement elle peut améliorer des conditions existantes et soulager des symptômes gênants, mais elle offre également une prévention active contre des maladies plus graves. Elle peut même guider vers un état de bien-être global, favorisant le développement personnel et ainsi offrir des intérêts et des connaissances bénéfiques pour la famille et l’entourage.
Les piliers fondamentaux de la santé, tels que la digestion, la régulation de la glycémie, les acides gras essentiels, l’hydratation, les minéraux, et la gestion des stresses, forment une base solide sur laquelle repose la nutrition fonctionnelle.
Qui peut bénéficier de la Nutrition Fonctionnelle?
La nutrition fonctionnelle s’adresse à un public varié, englobant des personnes aux besoins de santé diversifiés :
- Personnes souffrant de problèmes de santé chroniques : Diabète, maladies auto-immunes, troubles digestifs, déséquilibres hormonaux.
- Individus cherchant une approche holistique de la santé : Compréhension globale du corps et de la santé, en intégrant nutrition et bien-être général.
- Personnes ayant des symptômes non spécifiques : Fatigue persistante, problèmes de sommeil, troubles digestifs sans cause spécifique identifiée.
- Femmes enceintes ou en période post-partum : Soutien de la santé hormonale, digestive et générale pendant ces phases importantes de la vie.
- Athlètes et personnes actives : Optimisation des performances physiques par une alimentation adaptée.
- Personnes cherchant à prévenir les maladies : Approches proactives pour maintenir une bonne santé à long terme.
- Individus souhaitant améliorer leur bien-être mental : Prise en compte de la connexion entre la nutrition et la santé mentale.
La nutrition fonctionnelle offre une approche personnalisée, adaptée aux besoins spécifiques de chaque individu. Les praticiens en nutrition fonctionnelle collaborent étroitement avec leurs clients pour élaborer des plans nutritionnels sur mesure, alignés sur leurs objectifs de santé et leurs préoccupations individuelles. En embrassant cette approche novatrice, chacun peut entreprendre un voyage de découverte vers une santé optimale et un bien-être durable.
